Gyertyafényes mat Essence

Service Description

A Mat Essence egy lágy, tudatos talaj Pilates óra, amely ötvözi a finom erősítést, a mély nyújtást és az idegrendszer megnyugtatását. Az óra fókusza a test természetes ritmusának helyreállítása: az alapvető izmok finom aktiválása, az ízületek felszabadítása és a légzés összehangolása a mozgással. Kinek ajánljuk? - azoknak, akik szeretnének kíméletesen erősödni, mégis stabil alapokat építeni - kezdőknek, újrakezdőknek, vagy akik hosszabb kihagyás után térnek vissza - nőknek, akik szeretnék erősíteni a női energiát, a testtudatot és az önkapcsolódást - bárkinek, aki feszültséget, stresszt vagy merevséget tapasztal, és egy finomabb, de hatékony edzésformát keres - ülőmunkát végzőknek, deréktáji vagy vállövi feszüléssel küzdőknek Mire jó? - erősíti a mélyizmokat és a törzset - segíti a helyes testtartás visszaépítését - oldja a váll-, csípő- és hátfeszültséget - javítja a légzést, ezáltal nyugtatja az idegrendszert - fokozza a rugalmasságot és a testtudatot - harmonizálja az energiaáramlást és támogatja a női lét finom egyensúlyát Miért különleges? A Mat Essence kis létszámú csoportban zajlik, hogy oktatóink valóban személyre szabott figyelmet tudjanak adni. Az óra célja nem a kimerítés, hanem a harmónia, könnyedség és belső erő megteremtése.