Beach Body jóga Erával

Kivel fogsz találkozni jóga közben hétről hétre, aki az órák alatt végig támogat majd a jógás fejlődésedben? Fogadd szeretettel bemutatkozásomat: Erika vagyok, jógaoktató.

 

Ez a csodálatos tradicionális mozgásforma egyik napról a másikra vált jó értelemben a mániámmá. A covid idején a kozmetikusi szakmám befejezésével és újraértékelésével a bezártság és a másoktól való elzártság érzése szinte észrevétlenül sodort rá a jógaszőnyegre. 

 

Korábban is sokat foglalkoztam önismerettel és a lélek fejlődésével valamint a külső-belső szépség megteremtésevel, de a jóga az, ami egy fantasztikus kaput nyitott ki előttem.

 

„Mit ad számomra a jóga? Mindent és a Mindenséget. A jógaszőnyegen történnek meg az igazán fontos találkozások: Találkozás ÖnMagunkkal, a lelkünk igaz énjével.”

 

A jógázás óta érzem azt, hogy ráleltem életem eddig hiányzó darabkájára. Azóta tudom, hogy egyesíteni tudom a szépségápolási-, spirituális-, és jóga tudásomat.

Szeretném átadni Számodra is a jóga csodáját, ezért szeretettel várlak vezetett jógaóráimon, ahol lehetsz kezdő vagy haladó jógi is. Tapasztald meg Te is a jóga fantasztikus testi-lelki-szellemi jótékony hatását.

 

Szeretsz jógázni, de úgy érzed, hogy az edzés sem hiányozhat az életedből? Akkor gyere el egy Dinamikus Beach Body Jógára és ötvözd a jóga elemeit az edzéssel. Éld át a mozgás, az edzés és a jóga tökéletes elegyét. A pörgős hangulat, a dinamikus zene és az izomláz garantált. Az alakformálás még sosem volt ilyen élvezetes.

A Beach Body egész évben készül. Élvezd a mozgást a fantasztikus zenékre, miközben a tested is formálódik!

A Beach Body Jóga óra alatt a bemelegítést követően a fő fókusz a kényesebb női testrészeken: a törzsizomzat, vagyis a hasizom, a hátizomzat erősítésén lesz, illetve a popsi és a lábak formálásán lesz. Az aktív átmozgató gyakorlatok után az óra végéhez közeledve természetesen a lassabb nyújtások következnek, majd egy levezető relaxációra is sor kerül. Így lesz teljes a jógaélmény az óra végére.

Gyere és tapasztald meg légzés és a mozdulatok tökéletes összhangját a modern és dinamikus Beach Body Jóga segítségével

 

Beach Body Jóga

Szeretsz jógázni, de úgy érzed, hogy az edzés sem hiányozhat az életedből? Akkor gyere el egy Dinamikus Beach Body Jógára és ötvözd a jóga elemeit az edzéssel. Éld át a mozgás, az edzés és a jóga tökéletes elegyét. A pörgős hangulat, a dinamikus zene és az izomláz garantált. Az alakformálás még sosem volt ilyen élvezetes.

 

A Beach Body egész évben készül. Élvezd a mozgást a fantasztikus zenékre, miközben a tested is formálódik!

A Beach Body Jóga óra alatt a bemelegítést követően a fő fókusz a kényesebb női testrészeken: a törzsizomzat, vagyis a hasizom, a hátizomzat erősítésén lesz, illetve a popsi és a lábak formálásán lesz. Az aktív átmozgató gyakorlatok után az óra végéhez közeledve természetesen a lassabb nyújtások következnek, majd egy levezető relaxációra is sor kerül. Így lesz teljes a jógaélmény az óra végére.

 

Gyere és tapasztald meg légzés és a mozdulatok tökéletes összhangját a modern és dinamikus Beach Body Jóga segítségével!