Hatha jóga Veruskával

Amikor besétáltam az első jógaórára, még nem sejtettem, hogy milyen csodálatos új világ nyílik meg előttem, ami teljesen magával ragadott és attól kezdve az életem részévé vált. 2019-ben végeztem el az oktatóképzést és 2020 óta heti rendszerességgel tartok egyéni és csoportos hatha jóga órákat. Azt szeretném átadni mindenkinek aki betér az óráimra, hogy a jógához nem kell szupererő, csak egy kis nyitottság és derű. A jóga által pedig nem csak a testünk lesz rugalmasabb és a lábujjainkhoz kerülünk közelebb, hanem önmagunkhoz és a saját belső világunkhoz.

Hatha jóga alapú kedvesen áramló óráimon csütörtökönként 18:00-19:30-ig vehetsz részt. A felépítésnél figyelek arra, hogy a teljesen kezdők is be tudjanak csatlakozni, de azoknak is izgalmas legyen, akik már régebb óta jógáznak és keresnek egy kis kihívást. Minden gyakorlást egy rövid relaxációval zárunk.